Почему горячая вода губительна для здоровья?

Бассейн – это источник здоровья и положительных эмоций. После купания так и чувствуешь, как новые силы и энергия наполняют тебя!.. К сожалению, некоторым людям это удовольствие недоступно. Нет, они вполне здоровы и даже имеют собственные бассейны. Они просто не соблюдают правила купания.

Все мы с детства помним строгие мамины наказы: «За буйки не заплывай! Много не ныряй! Не сиди в воде до посинения!» Некоторые из них полезно вспомнить и сейчас, чтобы Ваше любимое купание не навредило здоровью.

Итак, купаться можно либо до, либо через 1,5-2 часа после еды. Не стоит находиться в воде более 30 минут. После купания обязателен отдых: минут 15-20 надо спокойно полежать, закутавшись в махровое полотенце или простыню.

Самое важное требование безопасности при купании в бассейне – правильная температура воды. Этот совет у многих вызовет удивление. Действительно, чего тут сложного? Надо нагреть воду потеплее и никаких проблем… В том-то и дело, что из-за слишком тёплой воды в бассейне может возникнуть множество трудностей. Самая неприятная из них – проблемы с сердцем. Дело в том, что горячая вода активно стимулирует кровообращение и сильно влияет на состояние капилляров. Поэтому врачи рекомендуют быть очень осторожными даже при принятии ванны. К примеру, они советуют не нагревать воду больше 37°С, не находиться в такой ванне дольше 20 минут и лежать при этом очень спокойно, иначе можно значительно увеличить нагрузку на сердце. После купания в горячей воде необходимо принять прохладный душ. Он поможет освежить разгорячённую кожу, сузить поры и повысить тонус.

Вы спросите: «Зачем этот рассказ про ванны, если речь идет о бассейнах?» Подумайте сами: если нагрузка на сердце возрастает, когда Вы просто принимаете ванну, то какому  напряжению оно подвергнется, если Вы решите купаться в бассейне при той же температуре? Физическая нагрузка только усилит воздействие на сердце, и тогда купание может нанести вред Вашему здоровью. Мы ни в коем случае не призываем Вас отказаться от водных процедур в бассейне. Просто это надо делать правильно.  Согласно СанПиН 2.1.2.568-96 («Гигиенические требования к устройству, эксплуатации и качеству воды в плавательных бассейнах») температура воды в бассейне для взрослых должна колебаться от 24 до 26°С, а для детей – не выше 30°С. Конечно, эти значения могут меняться в зависимости от целей купания. К примеру, в бассейнах для людей, активно занимающихся спортивным плаванием, температура воды должна быть около 22°С, в учебных бассейнах она должна быть выше – 23-26°С. В индивидуальных крытых бассейнах оптимальной является температура 24-28°С. При этом температура воздуха должна быть  на 2-3°С выше: если она будет ниже, купание станет некомфортным. Делать воду слишком холодной тоже не следует. Если Вы не занимаетесь профессиональным спортом, её температура должна быть выше 23°С. В противном случае Ваш организм начнёт активно накапливать подкожный жир – лучшую защиту от холода. А этому мало кто обрадуется.

Возможно, все вышеизложенные факты кажутся Вам очевидными. Однако специалисты FRANMER давно заметили: если в Европе люди покупают бассейны, чтобы охладиться, то в России клиенты стремятся сделать воду погорячее, чтобы согреться. Наверняка, большинство из них даже не подозревает, что тем самым они наносят ущерб своему здоровью. Заметим, что при температуре воды более 30°С скорость старения композита увеличивается в 3 раза. Если даже такой прочный материал не выдерживает высокой температуры, то что уж говорить о слабом человеческом теле! К примеру, яхты, корпуса которых изготовлены также из композита, плавают в воде с температурой не выше 25°С. Неустойчивость к высоким температурам характерна абсолютно для любого вида композита. Поэтому если другие компании уверяют Вас в том, что в их бассейне воду можно нагревать до любой температуры, советуем Вам обратить особое внимание на их гарантийный талон. Вряд ли эта компания захочет взять на себя обязательства по ремонту быстро состарившейся из-за тёплой воды чаши… 

Горячая вода – неотъемлемая составляющая бани. Но в бассейне вода должна быть прохладной. Только в этом случае купание подарит здоровье, молодость, силу и долголетие и Вам, и Вашему бассейну!