Плавайте и сохраняйте молодость!

Только в воде человек чувствует себя свободным, легким, стремительным. Вода не стесняет движений, а «эффект невесомости» делает тело легким. Это особенно важно для людей в возрасте: в воде нет нагрузки на суставы. Разгружаются мышцы позвоночника, межпозвоночные диски расправляются.

Группе мужчин и женщин от 40 до 60 лет предложили поучаствовать в эксперименте. В течение месяца утро участников начиналось с плавания в бассейне. 15 мужчин и 15 женщин плавали свободным стилем в течение 40 минут. В эти же 40 минут входили упражнения на турнике в бассейне совместно с гидромассажем.

По окончании месяца ежедневного плавания результаты группы добровольцев превзошли ожидания:

- Каждый участник эксперимента похудел в среднем на 1,5 кг!

- 27 из 30 участников отметили прекращение болей в спине и более грациозную осанку.

- 29 из 30 участников отмечают повышенную работоспособность и полное отсутствие состояния подавленности в течение дня!

- У каждого второго участника нормализовался сон.

- Женщины заметили, что кожа стала более подтянутой и упругой, а признаки целлюлита уменьшились!

Интересно то, что после проведенного эксперимента каждый участник решил для себя поменять взгляд на бассейн и его применение! Если раньше они рассматривали бассейн, как предмет престижа и место для вечеринки, то теперь воспринимают бассейн, как спортивный снаряд: гармоничный и доступный! Треть участников эксперимента решилась преобразовать свой дом для занятий плаванием: на месте захламлённого гаража установить бассейн.